Yogakurse aus und in Berlin

Bewegung schafft Balance ist eine Aussage, die mir am Herzen liegt.
Nicht nur hilft uns ausreichend und ausgeglichene Bewegung, um die recht einseitigen Belastungen unseres Alltages im Körper auszugleichen.
Auch für die mentale Gesundheit hat Bewegung einen großen Einfluss.
Yoga ist für mich deswegen ein unglaublich kraftvolles Werkzeug. Es stärkt und dehnt den Körper, während gleichzeitig auch der Geist sanft zur Ruhe kommen kann.
Im besten Fall treten wir dann fokussierter, klarer und bewusster von der Matte, als wir zu Beginn der Einheit waren.
Probier es gern aus!